Расскажу как бросал .

Курил я около15 лет. Выбрал день недели так что-бы в ближайшие дни не было дней рождения, праздников , походов в баню и т.д.. Желательно что-бы это была пятница (ниже объясню почему). На этот же день записался в спортзал. После похода в спортзал курить не хотелось,наоборот дышалось как-то свободно,в теле лёгкость. Последующие два дня шла адаптация тела к физическим нагрузкам(болело тело как после неоднократного спарринга, не до курева). С понедельника по три тренеровки в неделю. Добавил два дня бассейна между днями тренировок . Полёт нормальный. Всё было ничего пока не попал на пьянку.       

Выпив немало алкоголя очень захотелось курить (еле сдержался,ведь дал себе слово!). И понял что алкоголь не даст мне бросить курить. Теперь ещё и не пью.

Очень резко поменялся круг друзей. Бывшие "друзья" не понимают моего образа жизни,как ты не будешь пиво?и водку не будешь?ты наверное от чего-то лечишься и т.д. Поговорить как оказалось с ними не очем. Зато добавились новые друзья с новыми увлечениями!Чего только стоят девушки с прекрасными телами тренирующиеся в спортзалах!!!

Метаморфозы тела поражают,животик исчез,тело радует глаз,самооценка на высоте! Проанализировав всё выше написанное решите нужно ли Вам это-независимость,хорошее тело,уверенность в себе. Да? Тогда начни завтра! С утра не кури,иди в любой спортзал и борись. В конце концов кто главный - ты,здоровый ,спортивный,щасливый или тот слабый,с жёлтыми зубами и одышкой неудачник который без никотиновых палочек никуда.

Понравился сайт- лайкни! Вам не трудно ,а мне приятно!